Sağlıklı nesillerin yetişebilmesi, yaşam kalitesinin artması ve toplumsal fayda için bütüncül yaklaşımı önemsiyoruz.

Psikolojik danışmanlık, kendiniz ve çevrenizle sağlıklı ilişkiler kurmak, psikososyal becerilerinizi geliştirmek için vardır. Nasıl ki Türkçe, matematik öğrenmek için okula gideriz; sağlıklı sınırlar koyabilmek, duygu okuryazarlığı becerisi edinebilmek, farkındalıklı bir şekilde sağlıklı bir yaşam rolü üstlenebilmek gibi pek çok konuda da öğrenmek ve kendinizi geliştirmek için biz ruh sağlığı uzmanlarına başvurabilirsiniz. Bazen de yaşamımız zorlayıcı yoğun duygular, donukluk, tekrar eden düşünceler ve içsel sıkışmalarla dolu olabilir. Bu süreçlerde amaç, tüm acıyı ortadan kaldırmak, içsel deneyimlerinden kaçmak yerine; onlarla temas edebilmeniz ve kendi değerleriniz doğrultusunda anlamlı bir yaşam inşa etmenizdir.

​

Benim çalışma prensibim yalnızca zihni değil; beden, sinir sistemi, stres yanıtları, ilişkiler ve yaşam tarzı gibi birçok alanı birlikte ele alan bütüncül bir perspektif üzerine kurulu. Her danışanın ihtiyacı farklıdır ve terapi, kişinin kendine özgü yolculuğuna uygun şekilde şekillenerek psikolojik esnekliğinin artmasına yardımcı olur. 

​

Peki biz ruh sağlığı uzmanlarına nasıl ulaşabilirsiniz? Eğer şanslıysanız okuduğunuz okullarda, sporcusu olduğunuz kulüplerde, çalıştığınız kurumlarda kapıyı tıklatmanız yeterli. Bunların haricinde özel klinik ve danışmanlık merkezlerinde veya hastanelerde, çeşitli devlet kurumlarında bizlere ulaşabilirsiniz. İşin bir diğer güzel tarafı ise sağlıklı bir yaşam için online/çevrimiçi olarak da internete erişiminizin olduğu her yerden bizlere ulaşabilirsiniz. 

​