Kişisel sınırlar, bir kişinin başkaları ile etkileşimlerinde gördüğümüz ve kişinin kendisi ile ilgili tercihlerini ve tepkilerini belirlerken ortaya çıkardığı bir duruştur. Sadece fiziksel değil, psikolojik sınırları da kapsar. İnançlar, değerler, aile, çevre, geçmiş deneyimler, fikirler, tutumlar ve sosyal öğrenme ile biçimlendirilebilir. İyi belirlenememiş sağlıksız sınırlar özsaygımızı, duygularımızı, davranışlarımızı, ilişkilerimizi, ebeveynlik becerilerimizi ve bağlanmam